Гаджеты: убрать нельзя оставить

Каждый родитель сам решает, где поставить запятую.

Сегодня поговорим о пользе и вреде гаджетов.

В возрасте 3-7 лет у ребенка развивается важный навык ролевых игр.
Происходит активное развитие мозга: развиваются творческие способности, повышается интеллектуальный уровень, совершенствуются навыки общения и взаимодействия.
Постоянное использование гаджетов тормозит эти естественные процессы. Нарушаются родительско-детские взаимоотношения, а затем отношения между сверстниками.
Может ухудшиться зрение, также из-за быстрого мелькания ярких картинок нарушается работа глазных мышц.

В школьном возрасте из-за постоянного использования гаджетов развиваются трудности в обучении и восприятии информации.
В подростковом возрасте к этим трудностям добавляются проблемы в социализации: живое общение заменяют соцсети, и дети выпадают из реальной жизни.

Как использовать гаджеты без вреда для здоровья детей?

  • Детям до 3-х лет не рекомендуется вообще пользоваться гаджетами.
  • В дальнейшем, выбирая между гаджетами, лучше отдать предпочтение компьютеру или планшету.
  • Минимальная диагональ персонального компьютера должна быть не менее 39,5 см, у планшета – не менее 26,6 см.
  • Организация рабочего места ребенка должна обеспечивать зрительную дистанцию до экрана не менее 50 см.
  • Планшет должен размещаться на столе под углом наклона 30 градусов.

Время непрерывного использования:

  • для детей 3-7 лет – не более 10 мин.
  • 8-11 лет – 15 мин.
  • 11-13 лет – 20 мин.
  • 14-17 лет – 25 мин.

После работы с компьютером необходимо сделать гимнастику для глаз.

Допустимое время использования компьютера за весь день:

  • 3-4 года – 30-40 мин.
  • 5-6 лет – 1 ч.
  • 7-9 лет – 1,5 ч.
  • 10-13 лет – 2 ч.
  • 14-17 лет – до 3 ч.


А что полезного могут предложить гаджеты?
Можно подобрать развивающие мультфильмы, образовательные программы для детей младшего возраста.
Школьникам подойдут различные головоломки, олимпиады, обучающие циклы.

Не стоит полностью запрещать детям использовать гаджеты. Важно вовремя направить любопытство ребенка в полезное русло, и гаджет станет помощником, а не вредителем.

Секрет идеального подарка

Подарочные сертификаты на приятные процедуры.

Дарите не деньги, а наслаждение, отдых и здоровье!
Подарочные сертификаты – это искренняя забота, а что может быть приятней?! Они порадуют родных, близких, друзей и коллег. Будут актуальны на любой праздник✨
Подарочный Сертификат в кабинет косметолога нашего Медицинского Центра — это возможность провести время с пользой и удовольствием

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Холестерин: виды, нормы, способы контроля

Многие из вас слышали слово «холестерин», но с трудом представляете, что это такое и зачем нужно за ним следить. Верно?
Холестерин – это природное вещество, которое содержится в мембранах клеток человека. На 80% он синтезируется самим организмом и на 20% поступает из потребляемых продуктов. Холестерин необходим для нормальной работы печени, нервных клеток, эритроцитов. Кроме того, от него зависит выработка биологически активных веществ: гормонов, витамина D, солей холевых кислот и других.

Норма холестерина в крови – от 3,6 до 7,8 ммоль/л. Состояния, когда он снижен или повышен, требуют лечения.
Низкий уровень приводит к нарушениям в работе нервной системы, плохому усваиванию жиров, нарушению менструального цикла у женщин.
Повышение уровня приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям: атеросклерозу, инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца. К повышению холестерина также приводят: сахарный диабет, курение, стрессы, употребление жирной пищи.

Для стабилизации состояния необходимо наблюдение врача и соблюдение рекомендаций:

  • диета с сокращением потребления простых углеводов и увеличенным содержанием клетчатки. Замена вредных жиров на полезные (оливковое масло, морская рыба).
  • наблюдение за здоровьем: отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, контроль сахара в крови, наблюдение у кардиолога.
  • кардионагрузки в разумном количестве – ходьба, плавание.

Контроль своего состояния и регулярное посещение врача помогут поддерживать хорошее самочувствие.
Сдать анализы Вы можете в нашем Медицинском Центре с понедельника по субботу с 8.30 до 10.30 без предварительной записи.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

ЭКГ в диагностике сердечно-сосудистых заболеваний

Нередко при медицинских осмотрах назначают ЭКГ-диагностику, но для чего? Может ли данная диагностика выявить заболевания, если нет никаких симптомов?
ЭКГ (электрокардиография) — это диагностический метод для выявления различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. По результатам исследования специалист видит, с какой частотой идут сердечные сокращения и в каком ритме.

ЭКГ рекомендуют пройти пациентам, у которых есть следующие симптомы:

  • Выраженные боли в области груди
  • Одышка даже в покое
  • Постоянные головокружения и обморочные состояния
  • Непереносимость физических нагрузок
  • Выявленные при первичной диагностике шумы в сердце

Но в целях выявления заболеваний на ранних стадиях, рекомендуем проходить ЭКГ не реже 1 раза в год. Диагностика поможет выявить такие заболевания, как:

  • Аритмия
  • Инфаркт миокарда
  • Миокардиодистрофия
  • Синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта
  • Гипертрофия желудочков
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Брадикардия
  • Сердечная аневризма
  • Тромбоэмболия легочной артерии
  • Перикардит
  • Миокардит

На основе данных ЭКГ специалист может поставить правильный диагноз и назначить лечение на ранних стадиях заболевания.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Физиотерапия: помощь при различных заболевания

Физиотерапия – способ лечения и профилактики различных заболеваний.

Преимуществ у такого способа лечения несколько:

  • Стимуляция лимфо- и кровообращения.
  • Достигается коррекцией работы лимфатической, сердечно-сосудистой системы, улучшением показателей крови.
  • Снятие боли, дискомфорта. Многие процедуры дают расслабляющий эффект, стимулируют выработку эндорфинов. Это ослабляет болевой синдром, улучшает общее самочувствие.
  • Активизация иммунитета. Почти все методы физиотерапии повышают уровень сопротивляемости.
  • Ускорение реабилитации, улучшение ее результатов. После перенесенных заболеваний, травм физиотерапевтическое воздействие стимулирует регенерацию тканей, активирует компенсаторные возможности вашего организма.
  • Повышение эффективности лечения. Ряд способов воздействия увеличивает восприимчивость лекарственных средств. Это позволяет снижать дозировки, уменьшая таким образом нагрузку на организм. Обезболивающий, седативный, противовоспалительный эффект процедур дает возможность отказываться от назначения некоторых препаратов (анальгетиков, успокоительных средств и т.п.).

Обращайтесь в Медицинский Центр, наши опытные специалисты смогут подобрать комплекс процедур, необходимый именно Вам.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Полезные свойства граната

Полезные свойства граната:

  • Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
  • Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
  • Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.
  • Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.
  • Заменит инсулин. Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам.
  • Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.
  • Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием.

Если у вас есть предрасположенность к аллергии, перед употреблением проконсультируйтесь с доктором.
Напоминаем, в нашем Медицинском Центре ведёт приём аллерголог-иммунолог Рафаелян Алла Сейрановна.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Криодеструкция: безопасный метод удаления новообразований

Надоели бородавки и папилломы? Предлагаем действенный способ избавления от нежелательных новообразований – удаление жидким азотом.

В чем преимущества данного метода?

  • азот воздействует точечно и не оставляет рубцов;
  • процедура занимает всего пару минут;
  • устраняется причина изъяна;
  • восстанавливается естественный вид кожи;
  • предотвращается распространения инфекции.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Витамины: когда и как принимать?

Как и когда правильно принимать витамины, чтобы они были наиболее эффективны?

Поливитамины являются синтетическим веществом и лучше всего усваиваются в организме, когда принимаются с пищей, во время ферментативных процессов.
Совет: поливитамины — не самый эффективный вариант при дефицитах, надо восполнять именно те витамины, нехватка которых выявлена у вас лабораторным путем.

Жирорастворимые витамины

Витамины, которые накапливаются в жировой ткани организма. Эти витамины необходимо принимать вместе с какими-то полезными жирами (например, орехами или авокадо), чтобы они лучше усвоились и впитывались в организм.
Витамины А, D, Е и К являются жирорастворимыми.

Водорастворимые витамины, такие как витамины С и В.

Они не накапливаются в жировой ткани организма и при необходимости должны восполняться каждый день.
Опять же, как правило, рекомендуется принимать такие витамины утром, однако, вы можете выбрать и дневное время, чтобы разделить прием различных добавок.
Исключением являются витамины группы В, которые, как известно, помогают людям, пытающимся бороться со стрессом или усталостью.
Поскольку это энергетические витамины, их лучше принимать только утром, так как прием их ночью может помешать хорошему сну.

Рекомендации:

  • Пейте витамины только по согласованию с врачом.
  • Обязательно сдайте анализ, чтобы выявить дефицит какого витамина есть.
  • Пить поливитамины «для профилактики» не стоит;
  • Множество витаминов мы получаем из еды, и если ежедневно употреблять пищу, обогащенную витаминами, то этого вполне будет достаточно.
  • Сейчас же в непростой период заболеваний, рекомендуем поддерживать уровень витамина D и витамин C.

Режим забора крови:
▶ Пн — Суб с 8.30 до 10.30
▶ Вс — выходной
☝Без предварительной записи.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Группа крови: почему важно знать свою?

Почему так важно знать свою группу крови?

  • Переливание крови. Кровь человеку переливают его группы и резус-фактора. Переливание другой группы опасно.
  • Отцовство. Иногда по группе крови возможно предположить или исключить отцовство, так как принадлежность группы крови наследуется.
  • Беременность. Своевременная постановка на учет поможет выявить вероятность риска конфликтов по группам крови и резус-фактору и станет залогом благополучного протекания беременности.
  • Донорство. Зная свою группу крови и резус фактор, Вы можете спасти чью-то жизнь.

Существует 4 группы крови, и распределение такое:

  • I группа крови (0) — 45 % жителей нашей планеты
  • II группа крови (А) — 35 % жителей нашей планеты
  • III группа крови (В) — 13 % жителей нашей планеты
  • IV группа крови (АВ) — 7 % жителей нашей планеты.

Как узнать свою группу крови?

Для определения группы крови и резус — фактора необходимо сдать анализ крови. Сделать это Вы можете в нашем Медицинском Центре без предварительной записи с 8.30 до 10.30.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Онемение рук: причины и способы решения проблемы

Онемение рук нередко беспокоит людей разного возраста. Это чувство может сопровождаться покалыванием, ползанием мурашек, ухудшением чувствительности, болью.
Однако иногда этот симптом может указывать на серьезные заболевания.
Спровоцировать онемение рук могут как физиологические, так и патологические факторы.

Физиологические признаки:

  • Длительное времяпрепровождение в позе, когда одна рука перекинута через подлокотник.
  • Ношение тяжелой сумки или рюкзака.
  • Ношение слишком тесной одежды.
  • Частый подъем рук выше плеч.
  • Длительное время препровождение на холоде.

Патологические факторы:

  • Инсульт — при этой патологии происходит нарушение питания головного мозга. К онемению конечностей чаще всего приводит ишемический инсульт.
  • Неврозы.
  • Повреждение нервных узлов различных отделов позвоночника.
  • Синдром поражения срединного нерва.
  • Поражение локтевого и лучевого нерва.
  • Дефицит витаминов — онемение развивается людей, в организме которых не хватает витаминов группы В.
  • Полученные травмы — это могут быть переломы, ушибы, вывихи. Все они способствуют нарушению целостности нервов.

Общие признаки онемения:

  • Слабость в конечности.
  • Отсутствие возможности удерживать предмет.
  • Ощущение покалывания в пальцах.
  • Ощущение ползания мурашек.
  • Чувство похолодания конечности.

Если через 2-3 минуты неприятные симптомы не проходят, то можно подозревать патологическую причину онемения.
В таком случае лучше не медлить и обратиться к врачу-неврологу.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

От нас не спрячешься: эффективный и безопасный метод обследования организма

От нас не спрячешься.
Мы видим всё и надежно храним ваши секреты.
От качественного УЗИ-обследования зависит правильность и точность диагноза, эффективность лечения, а порой даже жизнь пациента!
Доверяйте только профессионалам.
В нашем Медицинском Центре вы можете пройти УЗИ любого органа на качественном, современном оборудовании экспертного класса, а наши специалисты быстро и точно установят причины патологии.

Ждём Вас на плановых осмотрах.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Массаж: эффективный способ снять напряжение

Напоминаем, что в нашем Медицинском Центре можно получить услуги МАССАЖА👐
Медицинский массаж позволяет решить локальные проблемы со здоровьем, а также комплексно улучшить самочувствие.
Применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы, внутренних болезнях и травмах.

Дипломированные массажисты нашего Медицинского Центра владеют техниками проведения разного вида медицинского массажа:

  • Общий массаж
  • Массаж спины и поясничной области
  • Массаж мышц передней брюшной стенки
  • Массаж шейно-грудного отдела позвоночника
  • Массаж нижней конечности, кисти и предплечья
  • Массаж суставов (коленного, тазобедренного, голеностопного, плечевого, локтевого и пр.)
  • Детский массаж
  • Антицеллюлитный массаж
  • Вакуум массаж
  • Косметический массаж лица
  • Массаж головы и др.

Программу и продолжительность курса медицинского массажа определит специалист на консультации.

Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам

☎ Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
☎ Ступино: 8(49664) 4-04-22

Наши адреса

🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24

Наш Медицинский Центр работает

▶ понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
▶ суббота: 8.30 — 14.00
▶ воскресенье — выходной

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.