Здоровый кишечник = здоровая кожа
Наше питание сказывается не только на том, как мы себя чувствуем, но и как мы выглядим. Никогда не замечали, что после убойной дозы сахара, ваша кожа покрывается пятнами, угрями и прыщами? Все не просто так!
Почему кишечник непосредственно связан с нашей кожей:
- В нем вырабатываются важные гормоны, необходимые для здоровья кожи.
- Когда кишечнику «плохо», это напрямую отражается на коже – появляются воспаления.
- Благодаря кишечнику усваиваются питательные вещества и витамины В12, A, D, E и K, которые важны для оптимального здоровья кожи.
Как привести свой кишечник в норму?
- Откажитесь от сахара и чрезмерного употребления молочных продуктов. Все это влияет на кишечную микрофлору и, соответственно, на вашу кожу.
- Если у вас проблемы с кожей, то придётся обратиться не только к дерматологу, но и к гастроэнтерологу. Врач назначит необходимые анализы и составит план лечения.
- Начните принимать пробиотики. Они способствуют улучшению кожи и отлично помогают в борьбе с акне.
- Добавьте в свой рацион продукты с пребиотиками и клетчаткой. Они содержатся в спарже, свекле, тыкве, семенах льна и чесноке. Пребиотики – основа для пробиотиков, с ними они лучше работают над восстановлением кишечника.
- Ешьте ферментированные продукты. Это натуральные и «чистые» продукты без добавок, которые будут поддерживать работу кишечника и нормализуют его микрофлору.
Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам
Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
Ступино: 8(49664) 4-04-22
Наши адреса
Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24
Наш Медицинский Центр работает
понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
суббота: 8.30 — 14.00
воскресенье — выходной
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
