Если большую часть рабочего времени вы крепко держитесь за компьютерную мышь, тогда вам обязательно нужно знать о таком опасном диагнозе, как туннельный синдром.Как его избежать?
Туннельный синдром – это компрессия нерва, проходящего в лучезапястном канале, которая вызвана отеком сухожилия или самого нерва. Он характеризуется появлением неприятных ощущений в лучезапястном суставе, переходящими в выраженный болевой синдром при монотонной и однообразной работе.
Симптомы, которые говорят о туннельном синдроме:
- дискомфорт,
- ощущение онемения в кистях,
- слабость в руках и тянущая боль.
Все эти симптомы можно избежать, если максимально комфортно обустроить своё рабочее место: выбирайте стул с удобным подлокотником, коврик для мыши или клавиатуру со специальными подушечками. Не забывайте, что при работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.
Для профилактики туннельного синдрома подберите простой комплекс упражнений и делайте паузы в работе. Если вас продолжают беспокоить болевые ощущения, обратитесь к врачу.
На первом этапе выявить туннельный синдром позволяет специальная диагностика и назначается медикаментозная терапия. В запущенных случаях может быть показано оперативное вмешательство.
Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра можно по телефонам
Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
Ступино: 8(49664) 4-04-22
Наши адреса
Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24
Наш Медицинский Центр работает
понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
суббота: 8.30 — 14.00
воскресенье — выходной
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
