Как избежать травм в гололедицу?
Постарайтесь соблюдать несколько простых правил:
- Места, где люди чаще всего падают, — это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, держитесь за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом — на следующую.
- Обратите особенное внимание на обувь! Она должна быть не скользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Для скользящей подошвы есть специальные шипованные насадки — ледоходы или используйте обычный лейкопластырь. Его можно наклеить на подошву крест-накрест или лесенкой, но это даст временный эффект.
- Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.
- Не держите руки в карманах, а пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом.
- Беременным не стоит ходить без сопровождения. Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее спокойно, не торопитесь.
- При выходе из автобуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться под колесами!
- Нетрезвым опасно разгуливать по обледеневшим улицам. К тому же алкоголь снижает чувствительность, поэтому многие после падения не могут сразу оценить степень ушиба и поздно обращаются за медицинской помощью.
- Ходите на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, чтобы уберечь себя от схода снега и сосулек.
Но! Если вы все-таки ушиблись, и уже долгое время беспокоит боль, вы можете получить помощь квалифицированного травматолога в нашем Медицинском Центре. Также в нашем Медицинском Центре работает рентген-кабинет.
Записаться к специалистам нашего Медицинского Центра и задать все интересующие вопросы можно по телефонам
Кашира: 8(499) 321-31-00, 8(49669) 5-28-78
Ступино: 8(49664) 4-04-22
Наши адреса
Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24
Наш Медицинский Центр работает
понедельник — пятница: 8.30 — 20.00
суббота: 8.30 — 14.00
воскресенье — выходной
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.